Date/heure
Le 13 février 2022
11h00 - 13h00

Lieu
Espace Yuzu Paris 15ème
240 rue de la Croix Nivert
75015 Paris

Thématique(s) :Pas de Catégories

Descriptif

Des hanches à la fois solides et souples nous permettent de nous sentir bien ancrés dans le bassin et le bas du corps pour pouvoir nous mouvoir avec aisance et “aller de l’avant” en toute sécurité.
De plus, le bien-être du dos, particulièrement au niveau de la région lombaire, est conditionné à la souplesse des hanches.
Cet atelier a pour double objectif d’améliorer la puissance des hanches et d’étirer les muscles principaux (psoas, fessiers, adducteurs, ischio-jambiers, quadriceps).