Les cours en présentiel

cours de gym collectifGym Posturale Douce à Paris dans le XVème à l’Espace Yuzu – dédiée aux seniors

Je vous reçois pour des cours collectifs de Gym Douce Posturale en groupe de six personnes.

Ce joli studio cosy est tout équipé (tapis, coussins, briques, sangles, bâtons…).

Les personnes seniors ont des besoins particuliers dont il s’agit de tenir compte avec attention.

A chaque cours, toutes ces dimensions seront explorées :
– le travail de l’équilibre
– la mobilité articulaire
– le geste respiratoire
– le renforcement musculaire
– l’auto-grandissement et la posture
– les assouplissements doux
– les abdominaux sans risque

Il est possible d’intégrer les groupes à tout moment pour peu qu’il y ait de la place. Vous pouvez me contacter ICI  à ce sujet et pour plus d’informations.

Pour la saison 2024-2025, la rentrée de la première session est fixée au mercredi 18 septembre.

Devant le succès de notre 1er cours, un 2nd cours va s’ouvrir à partir du mercredi 9 octobre.

Cours collectifs en présentiel

Cours collectifs en présentiel
Cours collectifs en présentiel

L’adresse

240, rue de la Crois-Nivert – 75015
M° l.12 / Tram T2 et Ta3 > Porte de Versailles
Bus 39, 80 et 62

Horaires

  • Mercredi de 10h45 à 11h45
    Rentrée: 18 septembre
  • Mercredi de 12h15 à 13h15
    Rentrée : 9 octobre

Tarifs

  • Forfait 12 cours (1 session): 300 € (25 €/cours)
  • Forfait 36 cours (3 sessions): 828 € (23 €/cours) – possibilité de payer en deux ou trois fois. Les cours sont en pause pendant les périodes de vacances scolaires sauf changement de date exceptionnel.

    Notez que la 1ère session qui ne compte que 10 cours est à 250 €.

Calendrier de la 1ère session – Espace Yuzu – Paris XVème

  1. 18/09/24                    7. 06/11/24
  2. 25/09/24                    8. 13/11/24
  3. 02/10/24                    9. 20/11/24
  4. 09/10/24                   10. 27/11/24
  5. 16/10/24
  6. 30/10/24

Calendrier de la 2ème session – Espace Yuzu – Paris XVème

  1. 04/12/24                    7. 29/01/25
  2. 11/12/24                    8. 05/02/25
  3. 18/12/24                    9. 12/02/25
  4. 08.01/25                   10. 05/03/25
  5. 15/01/25                   11. 12/03/25
  6. 22/01/25                   12. 19/03/25

Calendrier de la 3ème session – Espace Yuzu – Paris XVème

  1. 26/03/25                    7. 21/05/25
  2. 02/04/25                    8. 28/05/25
  3. 09/04/25                    9. 04/06/25
  4. 30/04/25                   10. 11/06/25
  5. 07/05/25                   11. 18/06/25
  6. 14/05/25                   12. 25/06/25

cours de gym collectifNotre cours hebdomadaire de Gym Posturale est reconduit à La Cité des Sports d’Issy-les-Moulineaux pour la deuxième année !

1er cours : le 2 septembre 2024

L’adresse

92, rue du Gouverneur Général Eboué
92130 Issy-les-Moulineaux

  • M° ligne 12 Mairie d’Issy (à 10′ à pied)
  • Tram 2 Jacques Henri Lartigue (à 8′ à pied)
  • Bus 123 Ferber Galliéni (à 3′ à pied)
  • Bus 323, 126, 189 Président Robert Schuman (à 8′ à pied)

Horaires

  • Lundi de 19h30 à 20h45 (durée 1h15)
    Début des cours: le 2 septembre
    > renseignements et inscriptions me consulter

Tarifs

  • A l’unité : 30 €
  • Forfait 5 cours: 125 € – validité 2 mois
  • Abonnement 1 session (12 cours – hors vacances scolaires): 264 € (22 €/cours) – possibilité de payer en deux fois
  • Abonnement 3 sessions (36 cours – hors vacances scolaires): 684 € (19 €/cours) – possibilité de payer en deux ou trois fois

Calendrier de la 1ère session – Issy-les-Moulineaux

  1. 02/09/24                   7. 14/10/24
  2. 09/09/24                   8. 21/10/24
  3. 16/09/24                   9. 04/11/24
  4. 23/09/24                  10. 14/11/24*
  5. 30/09/24                  11. 18/11/24
  6. 07/10/24                  12. 25/11/24

    *Notez que le lundi 11 novembre étant férié, le cours est reporté au jeudi 14 novembre à la même heure

Calendrier de la 2ème session – Issy-les-Moulineaux

  1. 02/12/24                    7. 27/01/25
  2. 09/12/24                    8. 03/02/25
  3. 16/12/24                    9. 10/02/25
  4. 06/01/25                   10. 03/03/25
  5. 13/01/25                   11. 10/03/25
  6. 20/01/25                   12. 17/03/25

Calendrier de la 3ème session – Issy-les-Moulineaux

  1. 24/03/25                   7. 19/05/25
  2. 31/03/25                  8. 26/05/25
  3. 07/04/25                   9. 02/06/25
  4. 28/04/25                  10. 09/06/25*
  5. 05/05/25                  11. 16/06/25
  6. 12/05/25                  12. 23/06/25

    *Notez que le cours aura bien lieu lundi de Pentecôte