Les cours en présentiel
Gym Posturale Douce à Paris dans le XVème à l’Espace Yuzu – dédiée aux seniors
Je vous reçois pour un cours collectif de Gym Douce Posturale en groupe de six personnes.
Ce joli studio cosy est tout équipé (tapis, coussins, briques, sangles, bâtons…).
Les personnes seniors ont des besoins particuliers dont il s’agit de tenir compte avec attention.
A chaque cours, toutes ces dimensions seront explorées :
– le travail de l’équilibre
– la mobilité articulaire
– le geste respiratoire
– le renforcement musculaire
– l’auto-grandissement et la posture
– les assouplissements doux
– les abdominaux sans risque
Il est possible d’intégrer les groupes à tout moment pour peu qu’il y ait de la place. Vous pouvez me contacter ICI à ce sujet et pour plus d’informations.
Pour la saison 2025-2026, la rentrée est fixée au mercredi 3 septembre 2025.
L’adresse
240, rue de la Crois-Nivert – 75015
M° l.12 / Tram T2 et Ta3 > Porte de Versailles
Bus 39, 80 et 62
Horaires
- Mercredi de 10h45 à 11h45
Rentrée: 3 septembre 2025
Tarifs
- Forfait 12 cours (1 session): 300 € (25 €/cours)
- Forfait 36 cours (3 sessions): 828 € (23 €/cours) – possibilité de payer en deux ou trois fois.
> Les cours sont en pause pendant les périodes de vacances scolaires sauf pendant les vacances de la Toussaint où le cours a lieu la 1ère semaine.
Calendrier de la 1ère session – Espace Yuzu – Paris XVème
- 03/09/25 7. 15/10/25
- 10/09/25 8. 22/10/25
- 17/10/25 9. 05/11/25
- 24/10/25 10. 12/11/25
- 01/10/25 11. 19/11/25
- 08/10/25 12. 26/11/25
Calendrier de la 2ème session – Espace Yuzu – Paris XVème
- 03/12/25 7. 28/01/26
- 10/12/25 8. 04/02/26
- 17/12/25 9. 11/02/26
- 07.01/26 10. 18/02/26
- 14/01/26 11. 11/03/26
- 21/01/26 12. 18/03/26
Calendrier de la 3ème session – Espace Yuzu – Paris XVème
- 27/03/26 7. 20/05/26
- 01/04/26 8. 27/05/26
- 08/04/26 9. 03/06/26
- 15/04/26 10. 10/06/26
- 06/05/26 11. 17/06/26
- 13/05/26 12. 24/06/26
Nouveau pour la saison 2025-2026 !
> un 2nd cours hebdomadaire de Gym Posturale quartier de la Manufacture près de Corentin Celton à Issy-les-Moulineaux !
Pour la saison 2025-2026, la rentrée est fixée le 2 septembre 2025.
L’adresse
92, rue Séverine
92130 Issy-les-Moulineaux
- M° ligne 12 Corentin Celton (à 3′ à pied)
- Bus 169 Séverine (à 3′ à pied), 394 / 126 / 189 Corentin Celton (3′ à pied)
- Tram 2 Suzanne Lenglen (10′ à pied)
Horaires
- Mardi de 12h à 13h (durée 1h)
Début des cours: le 2 septembre 2025
> renseignements et inscriptions me consulter
Tarifs
- A l’unité : 30 €
- Forfait 5 cours: 125 € – validité 2 mois
- Abonnement 1 session (12 cours – hors vacances scolaires): 264 € (22 €/cours) – possibilité de payer en deux fois
- Abonnement 3 sessions (36 cours – hors vacances scolaires): 684 € (19 €/cours) – possibilité de payer en deux ou trois fois
- NOUVEAU ! le PASS ISSY :
Pour un abonnement à un cours dans un des 2 lieux à Issy (Séverine ou Cité des Sports)
> l’abonnement dans l’autre lieu est à -10% pour 1 session (237 € au lieu de 264 €) et -15% pour les 3 sessions (581 € au lieu de 684 €)
> le forfait 5 cours passe à 115 €>>> Les cours sont en pause pendant les périodes de vacances scolaires sauf pendant les vacances de la Toussaint où le cours a lieu la 1ère semaine.
Calendrier de la 1ère session – rue Séverine – Issy
- 02/09/25 7. 14/10/25
- 09/09/25 8. 21/10/25
- 16/09/25 9. 04/11/25
- 23/09/25 10. 11/11/25
- 30/09/25 11. 18/11/25
- 07/10/25 12. 25/11/25
Calendrier de la 2ème session – rue Séverine – Issy
- 02/12/25 7. 27/01/26
- 09/12/25 8. 03/02/26
- 16/12/25 9. 10/02/26
- 06/01/26 10. 17/02/26
- 13/01/26 11. 10/03/26
- 20/01/26 12. 17/03/26
Calendrier de la 3ème session – rue Séverine – Issy
- 26/03/26 7. 19/05/26
- 31/03/26 8. 26/05/26
- 07/04/26 9. 02/06/26
- 14/04/26 10. 09/06/26
- 05/05/26 11. 16/06/26
- 12/05/26 12. 23/06/26
Notre cours hebdomadaire de Gym Posturale à La Cité des Sports d’Issy-les-Moulineaux
Pour la saison 2025-2026, la rentrée est fixée le 1er septembre 2025.
L’adresse
92, rue du Gouverneur Général Eboué
92130 Issy-les-Moulineaux
- M° ligne 12 Mairie d’Issy (à 10′ à pied)
- Tram 2 Jacques Henri Lartigue (à 8′ à pied)
- Bus 123 Ferber Galliéni (à 3′ à pied)
- Bus 323, 126, 189 Président Robert Schuman (à 8′ à pied)
Horaires
- Lundi de 19h30 à 20h45 (durée 1h15)
Début des cours: le 1er septembre 2025
> renseignements et inscriptions me consulter
Tarifs
- A l’unité : 30 €
- Forfait 5 cours: 125 € – validité 2 mois
- Abonnement 1 session (12 cours – hors vacances scolaires): 264 € (22 €/cours) – possibilité de payer en deux fois
- Abonnement 3 sessions (36 cours – hors vacances scolaires): 684 € (19 €/cours) – possibilité de payer en deux ou trois fois
- NOUVEAU ! le PASS ISSY :
Pour un abonnement à un cours dans un des 2 lieux à Issy (Séverine ou Cité des Sports)
> l’abonnement dans l’autre lieu est à -10% pour 1 session (237 € au lieu de 264 €) et -15% pour les 3 sessions (581 € au lieu de 684 €)
> le forfait 5 cours passe à 115 €>>> Les cours sont en pause pendant les périodes de vacances scolaires sauf pendant les vacances de la Toussaint où le cours a lieu la 1ère semaine.
Calendrier de la 1ère session – Cité des Sports – Issy
- 01/09/25 7. 13/10/25
- 08/09/25 8. 20/10/25
- 15/09/25 9. 03/11/25
- 22/09/25 10. 10/11/25
- 29/09/25 11. 17/11/25
- 06/10/25 12. 24/11/25
Calendrier de la 2ème session – Cité des Sports – Issy
- 01/12/25 7. 26/01/26
- 08/12/25 8. 02/02/26
- 15/12/25 9. 09/02/26
- 05/01/26 10. 16/02/26
- 12/01/26 11. 09/03/26
- 19/01/26 12. 16/03/26
Calendrier de la 3ème session – Cité des Sports – Issy
- 25/03/26 7. 18/05/26
- 30/03/26 8. 25/05/26
- 06/04/26 9. 01/06/26
- 13/04/26 10. 08/06/26
- 04/05/26 11. 15/06/26
- 11/05/26 12. 22/06/26
– Le cours du lundi de Pâques (06/04) sera probablement remplacé par un cours le jeudi 9 mai à la même heure.
– Le cours du lundi de Pentecôte (25/05) aura bien lieu.
