Prochains ateliers et stages de gym

Consultez ci-dessous les ateliers thématiques et stages de gym posturale à venir.

cours de gym collectifAteliers thématiques en studio de yoga à Issy-les-Moulineaux – avenue Victor Cresson

Des ateliers seront programmés mensuellement une fois les contraintes sanitaires levées.

Les premiers thèmes

  • Prendre soin de son dos : l’équilibre entre détente et renforcement musculaire
  • S’assouplir avec la bonne respiration
  • Libérer la nuque et les membres supérieurs
  • Les abdominaux en sécurité pour le périnée et le dos
  • Puissance et souplesse de la région du bassin – L’ancrage

ateliers et stages Gym Posturale

En attendant, je propose des séances en visio.

ateliers et stages de Gym Posturale

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