Elle mêle harmonieusement plusieurs techniques, Pilates, Yoga, Qi Gong, et propose une gym intelligente et bienveillante, centrée sur la conscience du corps et de la respiration. A la portée de tous et tout en douceur.

Musique douce, huiles essentielles, petit groupe, ou comment passer une agréable séance de gym posturale. Caroline est très pédagogue et explique clairement les exercices à réaliser en douceur et en délicatesse, et leurs bienfaits. La gym posturale m’a apporté un… Lire plus « Un rééquilibrage du corps et des tensions en moins »

Les séances sont bien adaptées au niveau de chaque élève. Caroline sait prodiguer les encouragements et faire travailler en douceur.

Ce cours est une pratique complète pour un assouplissement, une tonification, un entretien et une écoute fine du corps et de l’esprit. La maîtrise de l’enseignante qui le conduit nous invite à plonger avec respect et douceur dans les profondeurs… Lire plus « Une pédagogie affûtée »

L’Harmonisation Posturale a été une véritable découverte pour moi, et répondait complètement à mes attentes. En effet : les mouvements se font tout en douceur, m’apprennent à devenir plus souple, à mieux respirer, enlever les tensions et le stress, et… Lire plus « Une véritable découverte »

J’adore la gym proposée par Caroline car elle propose des séances variées, créatives, harmonieuses, en douceur, inspirées de plusieurs méthodes intelligentes et complémentaires qui allient le corps et l’esprit. Et en plus dans la bonne humeur !

Suivre les cours de Caroline est un beau cadeau à s’offrir. Ses séances permettent d’être dans une grande conscience de soi, et un profond lâcher prise des tensions. Portée par la douceur de sa voix, la diversité des mouvements &… Lire plus « Un cadeau pour soi »

Bientôt un an déjà de cours sous la conduite dynamique et attentive de notre coach. Quel plaisir de mesurer les progrès accomplis: plus de souplesse, un meilleur équilibre, on réapprend à respirer, on découvre des muscles dont on ignorait jusqu’à… Lire plus « Un grand merci à Caroline! »

Cours combinant respiration, assouplissement, musculation douce et détente. Exercices adaptés aux difficultés physiques de chacune. Ambiance à la fois détendue et concentrée.

J’ai découvert le cours de Caroline cet été. Ça m’a beaucoup plu car nous sommes très peu nombreux et Caroline est très attentive. Maintenant j’y vais une fois par semaine et c’est un moment de bien être dont je n’ai… Lire plus « Un vrai moment pour se ressourcer »

Professionnalisme, écoute, douceur mais fermeté, sourire intérieur et extérieur, intelligence du cœur, voilà les ingrédients d’un cours de Caroline. Que demander de plus ??
Un seul petit bémol : dans la formule cours en visio, pour garder un rythme… Lire plus « Avec Caroline, tout n’est pas Yin ! »

Heure précieuse puisqu’elle m’appartient ! Terminés les cours « pour tous », celui-ci se compose et se vit en fonction de ce que je ressens et souhaite. C’est bien souvent l’énergie de la journée qui fixe les règles. Bien sûr,… Lire plus « Testimonial »

Gym intelligente, dispensée par une enseignante attentive.

Doucement et individuellement, la présence ou/et la voix de Caroline sont une occasion de se faire du bien.

Caroline, attentive et précise, dans une ambiance très cosy en petit groupe, nous propose une forme de gym énergétique efficace et douce adaptée à nos éventuels blocages alternant le travail debout et allongé avec différents accessoires comme le fameux ballon… Lire plus « On ne voit pas le temps passer »

Rejoindre Caroline dans ses propositions de cours m’a permis de retrouver l’humain dans sa globalité, qui bien souvent sommeille en chacun de nous et attend d’être activé. Douceur, délicatesse et zeste d’humour agrémentent le cocktail d’une super coach. Je voyage… Lire plus « « Harmoniser son corps, bien dans sa tête » »

Caroline s’est remarquablement adaptée aux confinements et à la nécessité de donner des cours en visio, que ce soit au plan technique ou en termes de contenus.
Les vidéos d’annonce et de présentation des cours qu’elle envoie sur le… Lire plus « Témoignage de Laurence, je vais aux cours de Caroline depuis de nombreuses années »

Petits effectifs – quasiment du sur-mesure – dans une ambiance détendue. Enseignement accessible pour tous niveaux basé sur la respiration, les étirements et le renforcement musculaire. Bref un parfait compromis entre le yoga, le qi-gong, le pilates et le stretching… Lire plus « Quasiment du sur-mesure ! »

Un travail sérieux dans une atmosphère douce et zen. Grande variété d’exercices. Respect d’autrui et de la personne, une progression certaine tout en douceur.