La Gym douce posturale est de toutes les façons une méthode douce et à la fois profonde. Ne vous y trompez pas : la douceur ne doit pas être confondue avec la mollesse. C’est tout le contraire.

Ici, à travers toute une gamme de mouvements lents et néanmoins exigeants, l’accent est mis sur le ressenti, le plaisir du corps retrouvé.

Idéale pour ceux et celles qui ont besoin de reprendre contact d’une manière positive et ludique avec leur corps, cette gym est une vraie éducation somatique qui permet de laisser s’installer une respiration profonde, de prévenir ou réduire les tensions dorsales tout en améliorant la mobilité articulaire et en augmentant la force musculaire doucement mais sûrement… Tout ça en bannissant l’idée d’effort qui dissuade tant de bonnes volontés… Laissez-vous séduire !

Je vous propose des cours de gym en visio ou en présentiel.