Gym Douce Posturale
Une gym pour tous !
La Gym douce posturale est de toutes les façons une méthode douce et à la fois profonde. Ne vous y trompez pas : la douceur ne doit pas être confondue avec la mollesse. C’est tout le contraire.
Ici, à travers toute une gamme de mouvements lents et néanmoins exigeants, l’accent est mis sur le ressenti, le plaisir du corps retrouvé.
Idéale pour ceux et celles qui ont besoin de reprendre contact d’une manière positive et ludique avec leur corps, cette gym est une vraie éducation somatique qui permet de laisser s’installer une respiration profonde, de prévenir ou réduire les tensions dorsales tout en améliorant la mobilité articulaire et en augmentant la force musculaire doucement mais sûrement…
Deux cours de Gym Douce en présentiel sont actuellement proposés :
- Un cours de gym à Issy-les-Moulineaux (92), entre Corentin Celton et Porte de Versailles, ouvert à tous;
- Un autre cours dédié aux séniors a lieu à Paris dans le 15ème (Porte de Versailles).
Voir la page Cours de gym collectifs en présentiel.
Je vous propose des cours de gym en visio ou en présentiel.
