Cours en ligne


Je vous propose un programme complet d'entretien physique et mental avec respirations/petit cardio-training en musique/étirements/renforcement musculaire/relaxation, qui vous permettra de rester en super forme (ou de vous créer une nouvelle vitalité), dans l'esprit de la Gym Posturale qui nous permet de reconnaître et de vivre en conscience l'intelligence de notre corps.

Nous utilisons Zoom Cloud Meetings que vous pouvez télécharger à l'avance pour une connexion rapide au moment de votre cours.

Quand vous vous inscrivez à un ou plusieurs cours, vous recevez un lien avec un mot de passe pour participer au cours.

Pour régler, plusieurs moyens :

Vous pouvez rejoindre ce programme à tout moment et choisir vos cours selon votre disponibilité et votre envie.

COURS COLLECTIFS :

Objectif :

Au départ, ces cours en ligne ont été mis en place lors du confinement, et puisqu'ils remportent un franc succès, ils vont se poursuivre jusqu'à la fin du mois de juillet.

Pour une qualité optimale, ils sont limités à 20 personnes par cours.

Ma préférence ira toujours aux cours en présentiel. Convivialité, accompagnement personnalisé, aide à la prise de conscience individuelle par la prise de conscience de l'enseignant, présence "énergétique" des uns et des autres, c'est irremplaçable.

Pour autant, ces cours en visio ont leur place dans notre paysage d'activités aujourd'hui, dans notre désir de nous maintenir en forme et d'entretenir un lien positif avec notre corps même à distance.

Leur objectif est de permettre à ceux et celles qui n'ont pas la possibilité de se déplacer jusqu'à un cours physique avec moi, ou qui préfèrent simplement rester chez elles, de bénéficier d'un cours avec un réel suivi, des thèmes variés, une belle dynamique d'hommes et de femmes qui se motivent avec des rendez-vous réguliers.

A la fin du cours, il y a un temps de débriefing pour ceux et celles qui souhaitent faire part de leurs questions, de ce qu'ils/elles ont apprécié, de ce qui les a mis en difficulté, et qui veulent des conseils pour progresser.

Deux niveaux :

Gym Posturale Niveau 1 :

Gym Posturale Niveau 2 :

Tarif : 15 euros/cours

Inscription en ligne :

Niveau 1 - de 11h à 12h

Niveau 2 - de 19h à 20h et de 12h à 13h

Vous pouvez également payer avec

SÉANCES INDIVIDUALISÉES :

60 minutes

Vous pouvez suivre seul, ou à deux ou trois.

Après un entretien téléphonique préalable pour évaluer quels sont vos besoins et objectifs, nous prenons un premier rendez-vous et c'est parti !

Renseignements par téléphone auprès de Caroline au 06 87 03 10 01.

#besafe

© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"