Caroline Jeannoutot, coach de fitness
Professeure de FITNESS diplômée
Educateur Sportif 1er degré diplômée d’état Métiers de la Forme
Caroline Jeannoutot a d’abord été professeure de français dans l’Education Nationale. En effet, elle obtient son CAPES de Lettres Modernes en 1993 et enseigne pendant huit ans dans le secondaire.
Alors que parallèlement à ses études de lettres à la fac, elle a obtenu son diplôme d’Educateur Sportif dès 1988, en 2003, elle revient à sa première passion : le travail sur le corps et le mouvement, pour donner un vrai sens à sa vie professionnelle et se sentir à sa place en lien avec ce qui l’anime profondément.
Elle a donné des cours collectifs et individuels (personal training) dans différents centres et clubs de fitness tout en gardant une préférence pour le stretching (particulièrement le Stretching Postural®) qu’elle pratique depuis plus d’une quinzaine d’années à titre personnel.
Au fil du temps, sa pratique s’est enrichie des diverses approches psycho corporelles et énergétiques auxquelles elle s’est initiée comme le yoga, la MLC® – Méthode de Libération des Cuirasses, la méthode FELDENKRAIS®, la méthode PILATES, les arts taoïstes, le chant et de son intérêt pour la posturologie* et les techniques thérapeutiques de rééquilibrage des chaînes musculaires (méthode GDS, méthode de Gasquet, Anatomie pour le Mouvement de Blandine Calais-Germain). Ainsi, le travail qu’elle propose dans les différents programmes de pratique corporelle est le fruit de ses formations diverses, de son expérience et de son observation minutieuse.
Elle est aujourd’hui coach personnel à domicile à Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) et alentours (Paris 15ème, Vanves, Clamart…).
Elle anime également des cours collectifs de Gym Posturale, Gym Posturale Douce, Programme Dos et Stretching en présentiel et en ligne dont l’objectif est à la fois :
- Le bien-être des articulations et de la colonne vertébrale à travers la recherche d’un équilibre entre puissance et souplesse musculaires; il s’ensuit un remodelage harmonieux de la silhouette;
- Une harmonie intérieure grâce à une conscience de plus en plus fine de la respiration, des différentes parties et de la globalité du corps, ainsi que du relâchement des tensions corporelles inutiles; l’on comprend « de l’intérieur » les enjeux de tels ou tels mouvement et/ou posture.
- L’approfondissement de l’expérience de la présence au corps à travers la sensation; le corps est vécu comme plus vivant, plus vital et plus fluide.
Praticienne certifiée en Massage de Bien-Etre
Après sa formation certifiante en SGM, Caroline a suivi des stages mêlant différentes techniques comme le massage californien, le massage suédois, le deep tissue massage, le shiatsu et la réflexologie plantaire. Cette diversité lui permet de réaliser sa synthèse, sans cesse en évolution, et de créer son propre style. Elle a pratiqué le massage de bien-être relaxation en cabinet (Paris 16ème) et à domicile (uniquement la Relaxation Stretch et Massage), au SPA de l’hôtel FOUR SEASONS GEORGE V (Paris 8ème) et en entreprise.
Aujourd’hui, elle propose uniquement le Bodhypnosis, technique d’hypnose corporelle habillée à visée relaxante.
