• Caroline enseignante et coach
  • Contact
Gym posturale
  • HARMONISATION POSTURALE
  • DOS
  • STRETCHING
  • GYM DOUCE POSTURALE
  • LES COURS
    • Agenda ateliers & stages
    • Cours collectifs en présentiel
    • Cours en visio
    • Coaching personnalisé
    • Cours en entreprise
  • S’inscrire à la newsletter
  • Menu Menu

Évènement à venir

  • Pratiquer à deux en confiance - 18 juin 2023 - 11h00 - 13h00

Instagram

carolinegymposturale

Coach et enseignante en pratiques corporelles et posturales D.E. depuis 15 ans, j'accueille des personnes en groupes et en séances individuelles.

Caroline Gym Posturale
Témoignage de Florence après le cours collectif Témoignage de Florence après le cours collectif du lundi à Issy. 💙
C'est une joie pour moi d'accompagner chacune et chacun, et de faciliter une connexion revitalisante avec soi-même.
Quand on fait circuler l'énergie avec des mouvements conscients, la fatigue et les tensions de la journée peuvent se dissoudre et être remplacées par une légèreté et une sérénité.
Il ne faut pas hésiter à venir fatigué à un cours, saut si cette fatigue est trop importante et que l'ont sent qu'un vrai repos s'impose.
Seule l'écoute de soi et l'expérience permettent ce discernement ! 🙂

#gymposturale #lundisoir #issylesmoulineaux #issy #mouvementconscient #respiration #relachementdestensions #fluidité #regeneration #dos #pratiquecorporelle #bienetre #bienetredudos #musclesabdominaux #renforcementmusculaire #assouplissements #posture #alignement #motivation #gymmotivation #courscollectifs #ecoutedesoi
Notre atelier RENFORCER L'ESTIME DE SOI est lancé Notre atelier RENFORCER L'ESTIME DE SOI est lancé pour le 14 MAI de 11h à 13h dans le 15ème arrondissement à Paris. 🌞

L'estime de soi peut facilement être défaillante et/ou instable tant nous sommes conditionnés à nous conformer de façon aliénante aux modèles externes dictés par la société et tant qu'il n'y a pas eu de vraie rencontre de soi avec soi-même (notre vraie identité) dans une réconciliation.
L'estime de soi implique de développer notre propre système de références intérieures.
On ne répond plus au diktats, modes, systèmes de pensée et croyances de la société si ça sonne faux en soi. On apprend à revenir à l'intérieur, avec calme, là où se trouve la seule véritable autorité souveraine.

C'est bien en cultivant une écoute profonde de notre espace intérieur que nous pouvons peu à peu améliorer l'opinion que nous avons de nous-même, nous apprécier et nous aimer de façon authentique, sans narcissisme.

Nous arrêtons alors de nous comparer aux autres, que ce soit en "plus" ou en "moins", alternant sans cesse de l'un à l'autre. Nous nous accueillons telle et tel que nous sommes, là où nous en sommes, dans une démarche sereine et sincère pour nous améliorer et grandir en conscience.
Pour cela, la pratique corporelle proposée en Gym Posturale est un précieux allié qui nous permet de nous entraîner à vivre dans le présent et à faire avec ce qui est, bien reliés à nos perceptions sensorielles. Nous sommes invités à accueillir l'inconnu et les déséquilibres passagers à travers notre corps, et à aller à la rencontre de nos potentialités et de nos limites du moment.
Trois phases dessineront les lignes de cet atelier:

(La suite en commentaire)
⬇️

#gymposturale #alignement #bienetre #renforcementmusculaire #souplesse #agilité #équilibre #dimanchematin #paris15 #portedeversailles #ancrage #presenceasoi #estimedesoi #14mai2023 #respirationconsciente #concentration #petitsgroupes #convivialité #gestiondustress #retourasoi
#gymposturale #alignement #agilité #étirements # #gymposturale #alignement #agilité #étirements #souplesse #fluidité #gymconsciente #puissanceducorps
Ambiance tamisée hier soir à la Soirée Zen de l Ambiance tamisée hier soir à la Soirée Zen de la piscine Aquazena au Fort d'Issy-les-Moulineaux.

Quelques minutes avant le cours qui a eu lieu dans la salle de fitness, je prends la pose pour la photo, entourée des nageuses et nageurs.

Compte tenu de l'heure, le cours était orienté vers les étirements et le relâchement des tensions.

Merci à Carole de @thecreatif_issy, jolie boutique et antre pour les gourmets situé dans les Hauts d'Issy, pour la prise de vue. 😊

Et merci @aquazenaissy pour l'invitation !

#issylesmoulineaux #issy #lefortdissy #gymconsciente #gymposturale #étirements #zen #respiration #relachementdestensions #fluidité #hautsdissy #bienêtre #24mars #souplesse
Charger plus de photos Suivez-moi

Prochains ateliers et stages de gym

  • Pratiquer à deux en confiance
    • 18 juin 2023
    • Paris
  • Stage Rêve de Salsa & Bien-Être à Marrakech
    • 5 octobre 2023 - 12 octobre 2023

Pourquoi faire de la gym ?

Quelques petits rappels en quelques mots et images

Lire la suite

Coaching personnalisé

Je propose des programmes personnalisés d'exercices adaptés qui permettent de satisfaire les demandes et besoins de chacun...

Pourquoi un coach sportif ?

Les tarifs

Différentes formules vous sont proposées pour les cours collectifs.

Tarifs des cours en visio
Tarifs des cours en présentiel

Pour les cours individuels ou mini-groupe (coaching personnalisé), me contacter

Bodhypnosis, qu'est-ce ?

Le bodhypnosis, hypnose corporelle, est une méthode puissante de lâcher prise créée par Jean Labbé...

Lire la suite

Témoignages

Ils et elles racontent leur expérience...
Vous souhaitez aussi partager votre avis ?

C'est par ici
Logo Caroline Jeannoutot

Tél. : 06.87.03.10.01

Me contacter par mail

DIMENSIONS

  • Harmonisation posturale
  • Dos
  • Stretching
  • Gym douce posturale

LES COURS

  • Ateliers et stages de gym
  • Cours en visio
  • Cours collectifs en présentiel
  • Cours personnalisés
  • Cours en entreprise

EN SAVOIR PLUS

  • Qui suis-je ?
  • Pourquoi un coach sportif ?
  • Pourquoi faire de la gym ?
  • Bodhypnosis
  • Témoignages
  • Définitions
  • Liens utiles
  • Accueil
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
Gym posturale sur Facebook gym posturale sur Instagram
gym posturale logo

© Copyright - 2020 Caroline Jeannoutot
gym-posturale.com

Faire défiler vers le haut

Ce site mange des cookies !

AccepterJe refuseParamètres

Cookies



Comment on utilise les cookies

Nous pouvons demander que les cookies soient réglés sur votre appareil. Nous utilisons des cookies pour nous faire savoir quand vous visitez nos sites Web, comment vous interagissez avec nous, pour enrichir votre expérience utilisateur, et pour personnaliser votre relation avec notre site Web.

Cliquez sur les différentes rubriques de la catégorie pour en savoir plus. Vous pouvez également modifier certaines de vos préférences. Notez que le blocage de certains types de cookies peut avoir une incidence sur votre expérience sur nos sites Web et les services que nous sommes en mesure d'offrir.

Cookies Web Essentiels

Ces cookies sont essentiels pour afficher notre site Internet dans votre navigateur.

Les refuser aurait un impact sur le bon fonctionnement du site.

Pour éviter de vous demander à nouveau d'accepter ou refuser les cookies nous stockons deux cookies qui mémorisent votre choix. Vous serez toujours libre d'accepter ou refuser des cookies.

Code de Suivi Google Analytics

Ces cookies collectent des informations qui sont utilisées sous forme agrégée pour nous aider à comprendre comment notre site Web est utilisé ou dans quelle mesure nos campagnes de marketing sont efficaces, ou pour nous aider à personnaliser notre site Web et notre application pour vous afin d'améliorer votre expérience.

Autres services externes

Nous utilisons également différents services externes tels que Google Webfonts, Google Maps et des fournisseurs de vidéos externes. Étant donné que ces fournisseurs peuvent collecter des données personnelles telles que votre adresse IP, nous vous permettons de les accepter/bloquer ici. Veuillez noter que cela pourrait réduire considérablement la fonctionnalité et l'apparence de notre site. Les modifications prendront effet une fois que vous aurez rechargé la page.

Google Webfont :

Vimeo et Youtube video :

Politique de Confidentialité

Plus d'informations sur nos cookies et les paramètres de confidentialité en détail sur notre Page de Politique de Confidentialité.

Politique de confidentialité
Accepter les réglagesRefuser les réglages