Cours de Gym Posturale en visio

Cours collectifs cours de gym en visio

Objectif

Au départ, ces cours de gym en visio ont été mis en place lors du confinement en avril 2020.
Ils ont remporté un franc succès qui ne s’est jamais démenti, alors il était logique de continuer.

Pour une qualité optimale, ils sont limités à 12 personnes par cours.

Ma préférence ira toujours aux cours en présentiel. Accompagnement personnalisé, aide à la prise de conscience individuelle par la prise de conscience de l’enseignant, présence « énergétique » des uns et des autres, c’est irremplaçable.

Pour autant, ces cours en visio ont leur place dans notre paysage d’activités aujourd’hui, dans notre désir de nous maintenir en forme et d’entretenir un lien positif avec notre corps même à distance.

Leur objectif est de permettre à ceux et celles qui n’ont pas la possibilité de se déplacer jusqu’à un cours physique avec moi, ou qui préfèrent simplement rester chez eux ou chez elles, de bénéficier d’un cours avec un réel suivi, des thèmes variés, une belle dynamique d’hommes et de femmes qui se motivent avec des rendez-vous réguliers et conviviaux.

A la fin du cours, il y a un temps de débriefing pour ceux et celles qui souhaitent faire part de leurs questions, de ce qu’ils/elles ont apprécié, de ce qui les a mis en difficulté, et qui veulent des conseils pour progresser.

Deux niveaux

Gym Posturale Niveau 1

  • les lundis de 11h à 12h
  • les jeudis de 11h à 12h

Gym Posturale Niveau 2

  • les mardis de 19h15 à 20h15

    Rentrée des cours: semaine du 2 septembre 2024

Tarifs des cours collectifs

durée 1h:

  • 16 euros/une personne – tarif REGULIER
  • 21 euros/une personne – tarif VISITEUR
  • 22 euros/ deux personnes – tarif REGULIER
  • 27 euros/ deux personnes – tarif VISITEUR

Modalités

Nous utilisons Zoom Cloud Meetings que vous pouvez télécharger à l’avance ou pas.

Quand vous vous inscrivez à un ou plusieurs cours, vous recevez un lien avec un mot de passe pour participer au cours.

Vous pouvez rejoindre ce programme à tout moment et choisir vos cours selon votre disponibilité et votre envie.

Afin d’encourager l’engagement des pratiquants, seul gage d’un bénéfice qui va s’ancrer dans le corps, deux tarifs ont été créés:

  1. Le tarif REGULIER correspond à un abonnement suivi.
    Il est conçu pour les personnes qui s’inscrivent à un ou deux cours hebdomadaires.
    Au niveau 1, elles peuvent opter pour le lundi ou le jeudi, et même intervertir de temps à autre selon leur convenance, en m’en informant.
    Les cours sont à régler par session (12 cours). Il y a 3 sessions dans l’année (soit 36 cours).
  2. Le tarif VISITEUR est conçu pour les personnes qui viennent « au coup par coup » sans régularité.
    Elles peuvent demander à recevoir les mails régulièrement et participer en me prévenant jusqu’au dernier moment.
    Les cours peuvent être réglés à l’unité, ou plusieurs à la fois, selon la quantité souhaitée.

Pour l’organisation et la bonne tenue des cours, si vous annulez votre participation moins de 24h avant le cours pour lequel vous vous êtes positionné/e, le cours est dû.

Pour régler, plusieurs moyens :

Via PayPal, en utilisant cette page, ou via un lien direct que je vous envoie par mail ou SMS et qui vous permet d’entrer le montant désiré vous-même.

L’application Lydia (application de paiement avec votre smartphone, téléchargeable sur iPhone ou Android) > il suffit que j’aie votre numéro de téléphone mobile.

Par chèque (pour ce moyen de paiement, uniquement à partir de 2 cours).

Par virement.

Inscription et paiement en ligne



Calendrier 1ère session – saison 2024-2025

Les cours commencent la semaine du 2 septembre 2024.

  1. sem. du 02/09/24            7. sem. du 14/10/24
  2. sem. du 09/09/24            8. sem. du 21/10/24
  3.  sem. du 16/09/24           9. sem. du 04/11/24
  4. sem. du 23/09/24           10. sem. du 11/11/24*
  5. sem. du 30/09/24           11. sem. du 18/11/24
  6. sem. du 07/10/24           12. sem. du 25/11/24

    *Ce jour étant férié, il sera maintenu ou modifié selon la disponibilité de la majorité.

Calendrier 2ème session 2024-2025

  1. sem. du 02/12/24            7. sem. du 27/01/25
  2. sem. du 09/12/24            8. sem. du 03/02/25
  3.  sem. du 16/12/24           9. sem. du 10/02/25
  4. sem. du 06/01/25           10. sem. du 03/03/25
  5. sem. du 13/01/25           11. sem. du 10/03/25
  6. sem. du 20/01/25           12. sem. du 17/03/25

Calendrier 3ème session 2024-2025

  1. sem. du 24/03/25            7. sem. du 19/05/25
  2. sem. du 31/03/25            8. sem. du 26/05/25
  3. sem. du 07/04/25            9. sem. du 02/06/25
  4. sem. du 28/04/25           10. sem. du 09/06/25*
  5. sem. du 05/05/25           11. sem. du 16/06/25
  6. sem. du 12/05/25           12. sem. du 23/06/25

    *Cette date étant fériée (lundi de Pentecôte), elle sera maintenue ou modifiée selon la disponibilité de la majorité.

Cours individuels, personnalisés

cours de gym personnalisé en visio

Durée : 60 minutes

Vous pouvez suivre seul, ou à deux ou trois.

Après un entretien téléphonique préalable pour évaluer quels sont vos besoins et objectifs, nous prenons un premier rendez-vous et c’est parti !

Renseignements au 06 87 03 10 01 auprès de Caroline.

cours personnalisé en visio