Quelques ateliers déjà proposés :

Atelier Gym Posturale & Relaxation

Mélodie du temps retrouvé - Éloge de la lenteur

Samedi 16 février 11h00 à 13h00
Paris République
Groupe de six personnes

Notre deuxième atelier mensuel de l'année 2019 sera logé au cœur de l'hiver, saison pendant laquelle la Création nous convie tout naturellement à la lenteur, à l'intériorisation et à l'introspection.

Une actualité sociale chahutée depuis trois mois, les stimuli incessants et les exigences de nos vies modernes nous conduisent à un état de dispersion qui peut vite littéralement nous épuiser, « vider » nos batteries.

En pratique, nous prendrons le temps d’enchaîner des postures tenues qui seront facilitées par du petit matériel issu de mon "coffre à jouets" (coussins, balles en mousse, couvertures, briques de yoga, élastiques... autant d'aides précieuses qui nous serviront de supports pour soutenir notre corps et augmenter notre confort), renforcement musculaire ciblé (abdominaux, dos, cuisses, bras), étirements.

Les étirements contribuent à maintenir un dos en bonne santé, des muscles longs, souples et forts, un corps vitalisé.

Tout le corps sera concerné, avec comme leitmotiv écoute de nos besoins, douceur, et volupté !!!

L'observation de notre respiration, de nos pensées et des distractions habituelles nous amènera progressivement vers un état de calme propice à la régénération de l'énergie des Reins reliée à cette saison hivernale.

L'atelier se terminera par un temps de relaxation guidée pour nous aider à nous ressourcer davantage.


Horaires : Samedi 16 février 11h00 à 13h00

Lieu : 24 rue René Boulanger - 75010 Paris

Métro République lignes     
sorties les plus proches : sortie n° 5 (bd de Magenta), sortie n°6 (rue René Boulanger)

Bus arrêt République lignes    

   Inscriptions par mail à l'adresse ou par téléphone au 06 87 03 10 01.

Tarif : 40 € ou 35 € par personne si vous vous inscrivez à deux.
Forfait 4 ateliers saison 2018-2019: 140 €

Non remboursés si désistement à moins d'une semaine de l'atelier, mais vous pouvez vous faire remplacer.

Vous avez 2 possibilités pour régler les ateliers mensuels :

1. Par chèque à l'adresse suivante :

Caroline Jeannoutot
24 rue René Boulanger
75010 Paris
L'inscription est validée dès réception de votre règlement.

2. En ligne avec paypal :

Vous recevrez l'adresse complète avec les codes après confirmation de votre inscription.

Pour une meilleure organisation, il est conseillé de vous inscrire le plus tôt possible, le nombre de places étant limité à six personnes.


Inscription en ligne à l'atelier "Mélodie du temps retrouvé - Éloge de la lenteur"





© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"