Quelques ateliers déjà proposés :

Atelier Gym Posturale & Relaxation

Le pied : statique du corps à partir des appuis au sol

Samedi 18 mai 11h00 à 13h00
Paris République
Groupe de six personnes

Notre atelier thématique du moi de mai sera totalement dédié à nos pieds et ils en frétillent d'avance !

Cette thématique est incontournable quand nous parlons de posture.

Chaque fois que nous sommes debout, que ce soit pour rester sur place, marcher ou courir, nos pieds reçoivent la masse de notre corps. Quand une pathologie affecte notre corps (désordre articulaire, et même organique), ses effets redescendent immanquablement au niveau des pieds.

En même temps, l’état de nos pieds influence directement le reste de notre corps et de notre organisme. Il est facile de constater que les appuis au sol de nos pieds sont renvoyés vers le haut et impactent tout notre corps.

Notre équilibre postural dépend donc en grande partie d’eux.

En cours de Gym Posturale, qu’il s’agisse de cours collectifs ou de séances individuelles, nous avons l’habitude de prendre soin de nos pieds et de faire fonctionner toutes leurs articulations pour entretenir une bonne mobilité.

Je dois le confesser, le travail des pieds est diversement apprécié par mes élèves. Cela dépend des mouvements. Certains sont douloureux jusqu’à ce que le pied se détende.La bonne nouvelle, c'est qu'avec l’aide de la respiration et d'une juste progressivité, nos pieds finissent par se laisser apprivoiser.

En effet, un pied en bonne santé doit être à la fois souple et résistant.

Dans de nombreuses traditions, les pieds témoignent aussi de notre mode de fonctionnement psychique, ils reflètent nos systèmes de pensée.

Si nous y réfléchissons, les pieds sont partout dans notre langage imagé !

Voici ma petite sélection de quelques expressions savoureuses :

Bon, j'en ai mis moins que la dernière fois. Ça suffit pour se rendre compte...

Bref, dans cet atelier, honneur et bonheur aux pieds !

Nous allons les chouchouter, les solliciter de différentes façons: mouvements debout, assouplissements, renforcement, automassage, travail de l’équilibre statique et dynamique, parcours ludique sur des briques de yoga.

Le tout sera réalisé avec des temps de repos et de relaxation au sol pour détendre l’ensemble de notre corps et repartir d’un bon pied (immanquable…), ressourcé, léger et ancré.

Bienvenue à tou/te/s !


Horaires : Samedi 18 mai 11h00 à 13h00

Lieu : 24 rue René Boulanger - 75010 Paris

Métro République lignes     
sorties les plus proches : sortie n° 5 (bd de Magenta), sortie n°6 (rue René Boulanger)

Bus arrêt République lignes    

   Inscriptions par mail à l'adresse ou par téléphone au 06 87 03 10 01.

Tarif : 40 € ou 35 € par personne si vous vous inscrivez à deux.
Forfait 4 ateliers saison 2018-2019: 140 €

Non remboursés si désistement à moins d'une semaine de l'atelier, mais vous pouvez vous faire remplacer.

Vous avez 2 possibilités pour régler les ateliers mensuels :

1. Par chèque à l'adresse suivante :

Caroline Jeannoutot
24 rue René Boulanger
75010 Paris
L'inscription est validée dès réception de votre règlement.

2. En ligne avec paypal :

Vous recevrez l'adresse complète avec les codes après confirmation de votre inscription.

Pour une meilleure organisation, il est conseillé de vous inscrire le plus tôt possible, le nombre de places étant limité à six personnes.


Inscription en ligne à l'atelier "Le pied : statique du corps à partir des appuis au sol"





© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"