Quelques ateliers déjà proposés :

Atelier Gym Posturale & Relaxation

Un dos libre et fort

Samedi 10 novembre 11h00 à 13h00
— COMPLET —
Paris République
Groupe de six personnes

Notre atelier thématique de novembre nous permettra de revisiter un sujet sensible : le dos. Comment peut-on à la fois avoir un dos musclé, fort, et souple et libre dans le mouvement ?

Beaucoup d'entre nous souffrent de manière plus ou moins chronique de fragilité et de douleur dans le bas du dos. Les causes peuvent être variées et s'additionner : blessures, port de charges à répétition, mauvaises postures, mouvements erronés ou répétitifs, vieillissement des tissus...

Si vous souhaitez apprendre et mettre en pratique ce qui est bénéfique pour vous afin de prévenir ou de soulager contracture musculaire, sciatique, hernie - de prévenir les dégénérescences de la structure vertébrale (arthrose – ostéoporose), et d'améliorer votre confort et votre bien-être au quotidien, cet atelier est fait pour vous.

Nos objectifs pour cet atelier :

Contre-indication : raideurs extrêmes (cas rares), inflammation importante

Un temps de relaxation guidée viendra clore l'atelier pour nous permettre de nous ressourcer davantage.


Horaires : Samedi 10 novembre 11h00 à 13h00

Lieu : 24 rue René Boulanger - 75010 Paris

Métro République lignes     
sorties les plus proches : sortie n° 5 (bd de Magenta), sortie n°6 (rue René Boulanger)

Bus arrêt République lignes    

   Inscriptions par mail à l'adresse ou par téléphone au 06 87 03 10 01.

Tarif : 40 € ou 35 € par personne si vous vous inscrivez à deux.
Forfait 4 ateliers saison 2018-2019: 140 €

Non remboursés si désistement à moins d'une semaine de l'atelier, mais vous pouvez vous faire remplacer.

Vous avez 2 possibilités pour régler les ateliers mensuels :

1. Par chèque à l'adresse suivante :

Caroline Jeannoutot
24 rue René Boulanger
75010 Paris
L'inscription est validée dès réception de votre règlement.

2. En ligne avec paypal :

Vous recevrez l'adresse complète avec les codes après confirmation de votre inscription.

Pour une meilleure organisation, il est conseillé de vous inscrire le plus tôt possible, le nombre de places étant limité à six personnes.


— ATELIER COMPLET —

© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"