Témoignages d'élèves

Une pédagogie affûtée

Ce cours est une pratique complète pour un assouplissement, une tonification, un entretien et une écoute fine du corps et de l'esprit. La maîtrise de l'enseignante qui le conduit nous invite à plonger avec respect et douceur dans les profondeurs des muscles, des tissus et de la respiration. Les propositions d'exercices sont variées tout en suivant un canevas régulier qui permet de savourer sa progression ! On ne voit pas passer le temps dans un cadre "cocon", avec le support d'huiles essentielles et un petit nombre de participants. Il n'y a plus qu'à se laisser guider par la pédagogie affûtée, la simplicité et la bonne humeur de Caroline... A consommer sans modération !

→ Anne E., cours collectif groupe de cinq personnes Paris République

Un rééquilibrage du corps et des tensions en moins

Musique douce, huiles essentielles, petit groupe, ou comment passer une agréable séance de gym posturale. Caroline est très pédagogue et explique clairement les exercices à réaliser en douceur et en délicatesse, et leurs bienfaits. La gym posturale m'a apporté un rééquilibrage du corps et une meilleure souplesse, accompagnés d'une nette diminution des tensions musculaires. La bonne pratique pour faire disparaître les petits, mais fatigants, maux corporels. Avec d'évidentes répercussions sur le moral !

→ Marie-Pierre L., cours collectif groupe de cinq personnes Paris République

On ne voit pas le temps passer

Caroline, attentive et précise, dans une ambiance très cosy en petit groupe, nous propose une forme de gym énergétique efficace et douce adaptée à nos éventuels blocages alternant le travail debout et allongé avec différents accessoires comme le fameux ballon cacahuète dans un lieu chaleureux. On ne voit pas passer le temps de cours de plus d'une heure. Chaque séance est accompagnée d'huiles essentielles différentes et par de la musique qui peut être facultative. Merci Caroline.😀

→ Pascal, cours collectif groupe de cinq personnes Paris République

Testimonial

Heure précieuse puisqu’elle m’appartient ! Terminés les cours « pour tous », celui-ci se compose et se vit en fonction de ce que je ressens et souhaite. C’est bien souvent l’énergie de la journée qui fixe les règles. Bien sûr, Caroline vient donner du sens à mon énergie du moment… Elle sait si admirablement transcrire mes ressentis, mes besoins en mouvement et exercices adaptés… Et c’est parti et nous partons parfois loin ! On rit, on souffre, on souffle… C’est en quelque sorte ma parenthèse cocooning à la vie… Je respire, je bouge, je ressens… et ça j’adore !

→ Dominique, séance individuelle à domicile

Une véritable découverte

L'Harmonisation Posturale a été une véritable découverte pour moi, et répondait complètement à mes attentes. En effet : les mouvements se font tout en douceur, m'apprennent à devenir plus souple, à mieux respirer, enlever les tensions et le stress, et la cerise sur le gâteau, c'est que la taille du groupe restreinte permet à l'enseignante de suivre et corriger chacun des participants de façon personnalisée... Presque du sur-mesure. Allez-y ! Vous ne le regretterez pas.

→ Nadia, cours collectif groupe de 5 personnes Paris République

Un grand merci à Caroline!

Bientôt un an déjà de cours sous la conduite dynamique et attentive de notre coach. Quel plaisir de mesurer les progrès accomplis: plus de souplesse, un meilleur équilibre, on réapprend à respirer, on découvre des muscles dont on ignorait jusqu'à l'existence... le tout dans une atmosphère relaxante et de franche bonne humeur! Chaque cours est un grand moment de bien-être et de redécouverte de soi. On en ressort sur un petit nuage, revivifié(e), avec en prime plein d'astuces à suivre chez soi pour corriger les mauvaises postures, diminuer le stress et les tensions, et soulager les bobos divers. Un grand merci à Caroline!

→ MD, cours collectif groupe de 3 personnes Paris 16ème

Un vrai moment pour se ressourcer

J'ai découvert le cours de Caroline cet été. Ça m'a beaucoup plu car nous sommes très peu nombreux et Caroline est très attentive. Maintenant j'y vais une fois par semaine et c'est un moment de bien être dont je n'ai plus envie de me passer !

→ Marie-Pascale, cours collectif groupe de 5 personnes Paris République

Coaching personnalisé en groupes de 3

Cours combinant respiration, assouplissement, musculation douce et détente. Exercices adaptés aux difficultés physiques de chacune. Ambiance à la fois détendue et concentrée.

→ Martine, cours collectif groupe de 3 personnes Paris 16ème

Un bon professeur

Les séances sont bien adaptées au niveau de chaque élève. Caroline sait prodiguer les encouragements et faire travailler en douceur.

→ Marie-José, cours collectif groupe de 3 personnes Paris 16ème

Quasiment du sur-mesure !

Petits effectifs - quasiment du sur-mesure - dans une ambiance détendue. Enseignement accessible pour tous niveaux basé sur la respiration, les étirements et le renforcement musculaire. Bref un parfait compromis entre le yoga, le qi-gong, le pilates et le stretching !

→ C.B., cours collectif groupe de 5 personnes Paris République

Caroline est professionnelle et joyeuse.

Elle mêle harmonieusement plusieurs techniques, Pilates, Yoga, Qi Gong, et propose une gym intelligente et bienveillante, centrée sur la conscience du corps et de la respiration. A la portée de tous et tout en douceur.

→ Anick, cours collectif groupe de 5 personnes Paris République

Une belle écoute - attentive - patience et du presque sur mesure... bonne ambiance, très Zen

Un travail sérieux dans une atmosphère douce et zen. Grande variété d'exercices. Respect d'autrui et de la personne, une progression certaine tout en douceur.

→ Patrick, cours collectif groupe de 5 personnes Paris République
© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"