Posturologie

La posturologie est l’étude de l’équilibre statique. Comment tenons-nous debout ?

L’équilibre du corps résulte d’une harmonie entre 3 éléments :

  • La mandibule (os de la mâchoire inférieure)
  • Le crâne
  • Le sacrum

Si une pièce du trio est décalée, le reste se place en position de compensation c’est-à-dire que nous nous « tordons » légèrement, devenant asymétriques. Malheureusement, ce déséquilibre se paye souvent tôt ou tard, en général 4 à 10 ans après l’apparition de la lésion. Cela se traduit bien sûr par des dorsalgies :

  • douleurs lombaires, à la nuque
  • sciatique
  • hernie discale…

Mais pas seulement ! Toute une série de symptômes peuvent être liés à un déséquilibre postural et on oublie de faire la relation (ou on ne sait pas!) :

  • migraines, névralgies faciales
  • nausées, vertiges, bourdonnements dans l’oreille
  • oppression thoracique
  • douleur dans l’épaule qui peut irradier dans le bras et le poignet
  • mâchoire douloureuse et « claquement » quand on ouvre grand la bouche
  • cystites
  • sinusites, toux récalcitrante
  • douleur dans le genou, au talon
  • insomnies …

Le résultat est une perte d’énergie, et par suite un affaiblissement du système immunitaire, d’où une vulnérabilité aux infections (qui ne connaît pas des gens enrhumés de septembre à juin ?). Un état dépressif peut s’installer.

En bref, nous perdons notre vitalité
et sommes facilement fatigables !

Le rôle de l’appareil mandicateur dans notre santé est très souvent négligé. Il est pourtant essentiel. En effet, la bouche, siège de la communication, est aussi le lieu privilégié où l’on fait de la rétention d’expression : « Je me retiens de dire ce qui me gène, je serre les dents, alors mes muscles se contractent et restent contractés dans ce que je n’exprime pas». Cela est évidemment inconscient et la mâchoire subit ces émotions non verbalisées. Les tensions musculaires se diffusent dans tout le corps et créent le déséquilibre.Posturologie

Quel est mon rôle en tant que coach de fitness ?
En collaboration étroite avec un thérapeute qui traite la posture dans sa globalité, j’aide par la rééducation du corps à supprimer les mémoires de compensation et à remémorer la bonne position, pour aller vers l’harmonie.


 
© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"

Réalisation Thierry Alingrin