Harmonisation posturale renforcement musculaire Harmonisation posturale

Un corps mince, puissant et souple à la fois !

Harmonisation posturale L'harmonisation posturale pour celles et ceux qui désirent sculpter leur corps naturellement tout en améliorant leur potentiel articulaire et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques liées à la colonne vertébrale ...

Réalisée sans appareil, avec un minimum de matériel, en utilisant simplement le poids du corps, l'harmonisation posturale est une synthèse de postures actives, de méthode PILATES, de culture physique traditionnelle, de Stretching, de postures de yoga, de techniques corporelles taoïstes, de méthode FELDENKRAIS®.

Par un travail de mouvement global, en s’appuyant sur le système postural profond qu’elle va rendre plus performant, elle vous permettra d’harmoniser et de renforcer votre musculature tout en amplifiant votre liberté de mouvement, de relâcher les tensions nerveuses et musculaires, de prendre conscience de votre respiration et contribuera à rendre votre corps puissant sans être corpulent.

Vous pourrez alors profiter au quotidien de cette nouvelle condition physique qui va augmenter votre vitalité, votre calme intérieur et votre joie de vivre. Les effets sont non seulement physiques mais aussi psychiques car corps et esprit sont intimement liés !

Voir l'article du Magazine Côté Santé, sur la gym posturale


 
© Caroline Jeannoutot ^Haut de la page

"Un corps sain pour favoriser un esprit sain"

Réalisation Thierry Alingrin